Vzpěračský ocelový řetěz je praktické závaží s hmotností 10 kg a délkou 1,8 metrů. Efektivně tak zvýší náročnost každého silového tréninku. Je vhodný na cviky s vlastním tělem, jako jsou shyby, kliky nebo dipy na bradlech. Můžete si ho však také připevnit na osu, a zvýšit tak zátěž na dřepy, mrtvé tahy či bench press.