Trhačky slouží pro lepší úchop osy na tréninku. Mají délku 60 cm a šířku 4 cm, díky čemuž je pevně omotáte okolo činky. Odlehčíte tak předloktí při tahových cvicích, jako je třeba mrtvý tah. Trhačky vám pomohou zvednou větší váhu a zvládnout více opakování. Při tréninku je běžně používají zejména kulturisté, vzpěrači a powerlifteři.